7 วิธีสร้างความมั่นใจ ฉบับพี่ EDUGEN

ไหนใครเป็นคนขี้อาย ไม่มั่นใจในตัวเองบ้างงงงง บอกเลยว่าสมัยเด็กน้อยพี่ EDUGEN ก็เป็น จะหยิบจับ ทำอะไรก็ไม่กล้า ขนาดขึ้นบีทีเอสยังไม่กล้าเลย (อาการหนักมากอะ) จนมีวันนึงรู้สึกว่าเป็นแบบนี้ต่อไปไม่ได้ละ เลยมานั่งลิสต์หาข้อมูลเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง...

บอกเลยว่าพอพี่ EDUGEN นำมาปรับใช้กับตัวเองทุกอย่างก็ดีขึ้น ตอนนี้นะไม่อยากจะพูด (ซะเมื่อไหร่) นั่งจนบีทีเอสต้องไล่ลงเลยล่ะ (หยอกกก) เอาเป็นว่าตอนนี้เราไปดู "7 วิธีสร้างความมั่นใจในแบบฉบับของพี่ EDUGEN" กันเลยดีกว่าาาาาา

1. ดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการทำทรงผมที่เข้ากับบุคลิกของเรา หรือการแต่งตัวในแบบที่เรามั่นใจ โดยไม่จำเป็นต้องใส่ของแพง แค่เป็นชุดที่เราใส่แล้วมั่นใจก็พอ (แต่ต้องถูกกาลเทศะด้วยน้าา)

2. จินตนาการ ให้เราคิดภาพของตัวเองในแบบที่เราอยากเป็น เช่น ปกติเป็นคนชอบเดินก้มหน้าก้มตา ไม่สนใจใคร เราก็จินตนาการใหม่ว่าต่อไปนี้ฉันจะพยายามเดินหลังตรง และกล้าสบตาคนอื่นด้วย ลองเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ พอทำได้เราก็จะภูมิใจในตัวเองมาก ๆ เลยล่ะ :)

3. มองในแง่ดี อย่ามัวแต่คิดว่าเราจะทำอันนั้น อันนี้ไม่ได้ แต่ให้เราลองทำ โดยไม่ต้องกลัวใครจะมอง เพราะต่อให้เราทำผิดเราก็ยังได้ประสบการณ์ดี ๆ ให้ได้เรียนรู้นี่นา

4. รู้ทันความคิดตัวเอง เมื่อไหร่ที่รู้สึกไม่มั่นใจ ให้เราจดไว้ว่าเพราะอะไร ทำไมเราถึงมีความรู้สึกนี้ แล้วหาทางสะบัดความคิดตรงนี้ให้หลุดออกไปให้ได้!!

5. มีน้ำใจ อ่านไม่ผิดแน่นอน เพราะการมีน้ำใจจะทำให้เรามั่นใจมากขึ้น เช่น เห็นเพื่อนกำลังถือของหนัก ปกติเราไม่กล้าถาม ไม่กล้าช่วย เราก็ลองฮึบเรียกความมั่นใจแล้วเดินไปช่วยเพื่อนถือของ นอกจากจะได้ความมั่นใจเพิ่มขึ้นแล้ว ยังได้มิตรภาพดี ๆ กลับมาให้ใจฟูด้วยน้าาา :)

6. ทำตัวให้พร้อมอยู่เสมอ ยกตัวอย่างง่าย ๆ เช่น วันนี้จะต้องพรีเซนต์งานหน้าห้อง ปกติออกไปทีไรก็ยืนตัวสั่น ทำอะไรไม่ถูก แต่ครั้งนี้เราลองเปลี่ยนมาเตรียมตัวให้มากขึ้น ฝึกพูดหน้ากระจก ซักซ้อมท่าทางขณะพูดของตัวเองให้มีความมั่นใจที่สุด อย่าลืมนำไปปรับใช้กับเรื่องอื่น ๆ ด้วยน้าา รับรองเลยว่าเรื่องไหนก็เอาอยู่!!

7. พูดช้า ๆ เป็นเรื่องปกติที่เวลาตื่นเต้น หรือประหม่า แล้วเราจะพูดรัว ๆ ต่อไปนี้ให้เราสูดลมหายใจเข้า ออกช้า ๆ แล้วตั้งสติ เรียบเรียงเรื่องที่จะพูดให้ดี แค่นี้เราก็จะมีสติ ไม่หลุดแน่นอน!!