มีใครชอบเขียนด้วยมือบ้างงง? พี่ EDUGEN ไม่ใช่แล้วหนึ่ง เมื่อก่อนก็ชอบนะ แต่พอโตขึ้นเทคโนโลยีต่าง ๆ ก็มีความสะดวกสบายมากกก ส่งผลให้ทุกวันนี้พี่ EDUGEN แทบจะไม่ได้เขียนอะไรเลย 

แต่!! ไม่กี่วันนี้มานี้พี่ EDUGEN ไปอ่านเจอบทความเรื่อง “เหตุผลห้าข้อ ที่การเขียนด้วยมือนั้นดีต่อสมองและสุขภาวะ” (5 Reasons Writing by Hand is Good for the Brain and for Well-Being) จากเว็บไซต์ Oxfordlearning  ซึ่งเขาสรุปประโยชน์ของการเขียนด้วยมือเอาไว้ได้ 5 ข้อ คือ...

1. ช่วยลดความเครียด เพราะการขยับมือเขียนอะไรลงในกระดาษนั้น มันเป็นอาการที่ช่วยลดความเครียดได้ตามธรรมชาติของมันเอง และการเขียนจะทำให้เรามีความจดจ่อกับสิ่งที่บันทึกลงไปมากกว่าใช้วิธีอื่น

2. เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ การเขียนบนกระดาษนั้นช่วยให้เรามองเห็นความคิดได้ชัดเจนเป็นรูปธรรมและกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ให้มากขึ้นด้วย

3. เสริมสร้างความจำ เพราะการเขียนลงบนกระดาษนั้นจะไปกระตุ้นพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำและความเข้าใจได้มากกว่าการพิมพ์ด้วยคีย์บอร์ดได้หลายเท่า

4. ส่งเสริมด้านความรู้สึก การเขียน “ความรู้สึก” ของเราลงในกระดาษนั้นช่วยปรับอารมณ์ด้วยการเรียบเรียงความรู้สึกของเราออกมาเป็นข้อความ และการเขียนนั้นก็เป็นการเรียบเรียงจัดระเบียบความรู้สึกให้เราปรับอารมณ์ได้ดีและผ่อนคลายมากขึ้นด้วย

5. เขียน “ขอบคุณ” สิ่งต่าง ๆ ที่เจอมาในระหว่างวันก่อนนอน จะช่วยทำให้การนอนหลับดีขึ้น ซึ่งการหลับอย่างเพียงพอนั้น ก็จะช่วยเสริมประสิทธิภาพในการเรียน และการทำงานให้ดีขึ้นตามไปด้วย

โอ้โห!! การเขียนด้วยมือมีประโยชน์เยอะมาก ๆ เลยอะ ไม่ได้การละ...ต่อไปนี้พี่ EDUGEN จะเลิกขี้เกียจ แล้วกลับมาเขียนด้วยมือให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้เลย ไม่เชื่อคอยดู!!

ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก : https://bit.ly/3jv3rib